MBSR tečaj je psiho-edukativni program priznat od strane NIH-a (US Institute of Health) kao komplementarna intervencija u medicini uma i tijela. Kultivirajući i trenirajući svjesnost tijekom 8 tjedana, sudionici se uče povezati sa svojim unutarnjim resursima i učinkovitije nositi se sa složenim situacijama koje su im prije stvarale nelagodu ili nelagodu.
