Pomaganje djevojkama u evoluciji

Prema nalazima Ujedinjenih naroda, diljem svijeta gotovo svaka četvrta djevojka u dobi od 15 do 19 godina nije ni zaposlena, niti se obrazuje ili obučava. Budući da je jedan od deset dječaka iste dobi u istoj situaciji, ove brojke su alarmantne. Izvješće Ujedinjenih naroda također pokazuje da oko 435 milijuna žena i djevojčica živi s manje od 1.90 dolara dnevno, uključujući 47 milijuna gurnutih u siromaštvo zbog globalne pandemije.

Osim toga, jedna od tri žene u svijetu doživjela je fizičko ili seksualno nasilje ili oboje. Podaci pokazuju da je od izbijanja koronavirusa nasilje nad djevojkama i ženama intenzivirano. Sve se to događa u godini obilježavanja nekoliko važnih prekretnica za žene diljem svijeta. The Međunarodni dan ženskog djeteta (11. listopada) obilježava se četvrt stoljeća od donošenja Pekinška deklaracija i Platforma za akciju, (najprogresivniji plan za unapređenje prava i osnaživanje žena i djevojčica,) i pokretanje Generacijska jednakost, kampanja i pokret za hrabru akciju za rodnu ravnopravnost.

Međunarodni dan djevojčica potiče nas da zastanemo i razmislimo o tome kako možemo pomoći djevojčicama da žive bez rodno uvjetovanog nasilja, bolesti i štetnih praksi; kako mogu naučiti nove vještine za svoje odabrane karijere i budućnost te kako mogu voditi kao generacija aktivista koji promiču društvene promjene.

Poboljšanje samoprihvaćanja i samopouzdanja djevojčica

U doba društvenih medija miješanih poruka o tome kako bi djevojke i žene trebale izgledati, ponašati se i učiti, one se suočavaju sa značajnim problemima samopoštovanja. To se posebno odnosi na djevojčice tijekom adolescencije, ključnog razdoblja za njihovo formiranje i razvoj identiteta.

Ove negativne poruke i misli koje potiču sve su češći u školama i našim domovima. Djevojčice imaju povećanu anksioznost i depresiju, poteškoće s koncentracijom i učenjem dok postaju perfekcionistične, mjereći se prema nerealnim standardima. 

Iako se aktualna pitanja, rizici i stresovi u životima djevojaka i djevojaka ne smiju zanemariti, oni ne smiju biti jedina tema. Mora postojati fokus na tome što djeluje kod djevojčica i kako možemo, kao čovječanstvo, pomoći našim mladim generacijama u suočavanju s ovim izazovima tijekom njihova razvoja.

Jedna studija sugerira da, iako poticajno školsko okruženje i društveni odnosi mogu pozitivno utjecati na djevojčice, ključ jednadžbe dobrobiti leži u pozitivnom samopoimanju. To znači da ako se djevojka dobro osjeća sama sa sobom, veća je vjerojatnost da će uspostaviti zdrave društvene odnose i imati koristi od pružene podrške.

Dakle, kako možemo utjecati na to kako djevojke misle o sebi? Kako možemo podržati buduće generacije kako bi mogle procvjetati u uspješne pojedince? Moramo se pozabaviti pitanjem njihove evolucije i iznutra i izvana.

Djevojke trebaju:

• Postanite fizički – Djevojke mogu imati velike koristi od redovite tjelovježbe. Studije su pokazale da sama tjelesna aktivnost može poboljšati samopouzdanje i samopoštovanje kod djevojaka i mladih žena. Zašto? Budući da je samopoimanje adolescenata uglavnom povezano s njihovim osjećajem fizičke privlačnosti i slikom tijela. Možemo pozitivno utjecati na njihove umove i tijela poticanjem redovite tjelovježbe u školi i kod kuće i podržavanjem timskih sportova, joge, plivanja ili drugih aktivnosti.

• Usredotočite se na samoosjećanje – Postupanje prema sebi s ljubaznošću, suosjećanjem, otvorenošću i prihvaćanjem zdrava je alternativa neodoljivom negativnom načinu razmišljanja koje djevojke danas imaju. Jedna studija pokazala je da djevojke s višim samoosjećanjem pokazuju veću dobrobit jer su priznale i prihvatile svoje mane, borbe i pogreške. Zbog svog samoosjećanja, mogu uspostaviti zdrave društvene odnose budući da se prema drugima mogu odnositi s istom ljubaznošću.

• Izbjegavajte usporedbu – Iako ova nezdrava navika nije rezervirana samo za mlade djevojke, one su podložnije. Adolescenti su skloni biti osjetljivi na to tko su u usporedbi sa svima oko sebe. Društveni mediji ne pomažu u ovom pitanju; međutim, škole su također oblikovane za društvenu usporedbu. Ocjenjivanje, etiketiranje i grupiranje učenika ne poštuju osobito uspone i padove odrastanja. Škole bi trebale smanjiti društvenu usporedbu neobjavljujući ocjene, izbjegavajući grupiranje i fokusirajući se na individualni razvoj.

• Iskoristite njihove vještine – Obratimo li pozornost na talente i interese djevojčica, možemo njegovati njihovu snagu. Djevojke trebaju imati poticajno okruženje u kojem mogu izraziti svoje interese i talente te ih ostvariti. Moramo ih potaknuti da istraže svoje interese i vještine kako bi se osjećali sposobnijima, sigurnijima i nadahnutijima.

Zaključak

Kao pojedinci i organizacije, moramo aktivno podržati naše djevojčice kroz akcije, projekte i rješenja za promicanje pozitivnih društvenih promjena u njihovim zajednicama i nacijama. Moramo ih bodriti dok razvijaju mentalne i fizičke navike i snage koje će im biti podrška tijekom života. Svjetska zaklada za sreću uključena je u ovaj aktivizam s ciljem podržati prava djevojčica i žena i stvoriti svijet u kojem one mogu cvjetati i napredovati. Budućnost sutra počinje s nama danas. Pridružite nam se u našem nastojanju da naš svijet učinimo svjetlijim mjestom za sve.

Čitaj dio 1 (Mentalno zdravlje i djevojke) od Serija o mentalnom zdravlju i djevojkama/ženama