Iskorištavanje ljutnje za poticanje promjena

“Ljutnja nije loša. Ljutnja može biti vrlo pozitivna stvar, stvar koja nas tjera dalje od prihvaćanja zla.” – Joan Chittister

Kada je dobitnik Nobelove nagrade Kailash Satyarthi je rođen, imao je dovoljno sreće da se rodi u visokoj kasti u Indiji, što znači da je imao sve mogućnosti da se razvije u obrazovano, snažno i sposobno ljudsko biće. Kad mu je bilo jedanaest godina, vidio je kako neki njegovi prijatelji napuštaju školu jer im roditelji nisu mogli priuštiti udžbenike i naljutio se na tu nepravdu. To bi bio početak njegove dugotrajne veze s motivacijskim bijesom. 

Kad mu je bilo petnaest godina, odlučio je proslaviti stotu godišnjicu Gandhijeva rođenja na drugačiji način – pozvavši starješine svog rodnog grada na ručak s najnižom kastom, nedodirljivima. Bio je impresioniran čelnicima svog grada, vidjevši ih kako govore visoko protiv kastinskog sustava i nedodirljivosti, hvaleći Gandhijeve ideale. Stoga je sjeo na svoj bicikl i pozvao ih jednog po jednog da dođu na ručak s ljudima koje inače ne bi pustili u svoje trgovine ili domove. Svi su pristali doći, ali kad je došlo vrijeme da se okupe za stolom, nitko se nije pojavio. Umjesto da vode primjerom iu skladu s Gandhijevim idealima, svi su se sakrili u svoje domove i iza svojih praznih riječi. 

Kad se Kailash vratio kući, vidio je nekoliko ljudi iz visoke kaste kako sjede u njegovom dvorištu, čekajući da ga kazne i čak izbace cijelu njegovu obitelj. Dali su mu ultimatum da se pokaje, ode na hodočašće do rijeke Ganges i organizira gozbu za 101 svećenika kad se vrati. Tek tada je mogao nastaviti živjeti kao do sada. Ali Kailash je odbio i ponovno se razljutio. Ova temeljna emocija dala mu je vjetar u jedra, što je rezultiralo time da je postao svjetski poznati društveni reformator i aktivist za dječja prava. Sa svojim kolegama, Satyarthi je oslobođen 83,000 XNUMX djece iz ropstva i predvodio globalni marš protiv dječjeg rada koji je pomogao potaknuti UN-ovu Međunarodnu organizaciju rada da usvoji konvenciju koja štiti djecu od iskorištavanja i opasnog rada.

Korištenje ljutnje za dobar cilj

Naše emocije mogu biti snažni motivatori, posebice ljutnja. Iako ova emocija ima lošu reputaciju jer može dovesti do nasilja i drugog lošeg ponašanja, još uvijek postoji druga strana ljutnje, koju sve veći broj znanstvenika pokušava otkriti. Umjesto da bude destruktivno stanje, ljutnja može biti moćna prirodna sila koja nas može pokrenuti naprijed i potaknuti optimizam, rješavanje problema i kreativno razmišljanje. Drugim riječima, ako želimo napraviti promjenu, potreban nam je snažan motivacijski poticaj koji može pružiti ljutnja.

Ideja da ljutnja može biti korisna za nas nije nova, dapače, Aristotel je napisao 350. pr. 'ljut čovjek cilja na ono što može postići, a vjera da to može postići je ugodna.' Ovo je također podržano našom biologijom jer kada se naljutimo i pravilno kanaliziramo ovu nakupljenu energiju, naše razine hormona stresa padaju, što nam pomaže da se smirimo i pripremimo se suočiti s problemima, a ne bježati od njih. 

Osjećaji pravednosti i kontrole koji proizlaze iz ljutnje mogu nas motivirati da izazovemo i promijenimo problematične međuljudske i društvene nepravde. Može nam pomoći da prevaziđemo svoj strah i ranjivost i, kako to objašnjava Brené Brown, preuzmemo rizik bez znanja o ishodu. Drugim riječima, kada više ne možete izdržati – pojavite se i dopustite da vas se vidi i čuje. Djelujući na svoje emocije, osobito ljutnju, kako bismo ispravili pogrešne stvari, otvaramo se radosti i povezanosti, ali to se može dogoditi samo ako također prihvatimo da bi moglo postojati bol. A ako nema boli, ljutnja ne može izaći, čineći ovaj proces važnim i potpunim emocionalnim krugom.

Ljutnja vam može omogućiti da izbacite napetosti i frustracije i može dati energiju i odlučnost potrebnu da obranite sebe ili druge kada im je učinjena nepravda. Ako ste osoba koja se suočavala sa situacijom zlostavljanja, ljutnja može biti pozitivna sila koja vas može motivirati da konačno riješite problem ili odete, a ako ste predani borac za društvenu pravdu (kao Kailash, Martin Luther King Jr. , ili Gandi), ljutnja vam može dati snagu da nastavite i volju da ustrajete unatoč poteškoćama s kojima se možete suočiti.

Korištenje ljutnje i drugih emocija u našu korist

Da bismo pravilno koristili energiju koju oslobađa ljutnja, ili bilo koju drugu emociju, i ne dopustili da se rasipa, moramo naučiti kako ih kontrolirati i koristiti u svoju korist. A to učenje treba započeti u školama. Socijalno-emocionalno učenje (Temeljne kompetencije SEL-a) ima golemi potencijal za stvaranje uvjeta za (mlade) djelovanje i građanski angažman, i na kraju, društvene promjene. Svojoj djeci dugujemo ovo važno obrazovanje koje je relevantno za njihove živote i koje će im jednog dana pomoći da postanu vođe i kreatori promjena koje trebamo. 

Samosvijest može ih naučiti njihovim jakim i slabim stranama, pomoći im da razmisle o svojim osobnim i društvenim identitetima i ispitaju pristranosti i predrasude. Društvena svijest i vještine odnosa može im pomoći da razviju kulturnu kompetenciju, omogućujući im da suosjećaju s ljudima iz svih sredina. Učenje samoupravljanje omogućit će im da reguliraju svoje emocije i ponašanje, dok odgovorno donošenje odluka naučit će ih kako postaviti ciljeve i poduzeti akcije za poboljšanje svojih zajednica i svijeta.

S ovim kompetencijama ljudi svih dobi mogu naučiti graditi smislenije odnose koji će im pomoći prepoznati, ispitati i prekinuti loše politike i prakse u svojim zajednicama i izvan njih, analizirati društvene probleme i raditi zajedno na stvaranju rješenja i poduzimanju radnji. Rezultati koje ovaj proces učenja može donijeti su vrijedni truda!

Nastavite čitati seriju. Socijalna pravda i temeljni mir